왼쪽 발목 뒷쪽이 반복적으로 아픈 원인은?

Question

한달 전부터 왼쪽 발목 뒷쪽이 시큰거리면서 아프길래 절뚝거렸는데 한 3~4일 지나니까 나아졌다가 2주에 한번꼴로 갑자기 시큰! 하는 느낌나면 그 이후로 걸을때 랜덤으로 조금씩 아파요. 특정 자세를 어떻게 한 것도 아닌데 왜 이러나요.

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발목 뒷쪽이 반복적으로 아프시는 불편함이 있으셨군요. 특별한 외상 없이도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

질문자님의 증상처럼 발목 통증이 주기적으로 나타났다 사라지는 경우는 여러 원인이 있을 수 있어요:

1. 건염(특히 아킬레스건염): 발목 뒷쪽에 위치한 아킬레스건에 미세한 손상이 반복되면 이런 간헐적 통증이 나타날 수 있습니다.

2. 불안정한 발목 인대: 과거에 발목을 삐끗한 경험이 있다면, 인대가 약해져 특정 움직임에서 갑자기 통증이 발생할 수 있어요.

3. 과사용 증후군: 평소보다 많이 걷거나 운동량이 늘었을 때 발생할 수 있습니다.

4. 자세 불균형: 걸음걸이나 체중 분배가 불균형하면 한쪽 발목에 더 많은 부담이 갈 수 있어요.

증상이 2주마다 반복되고 갑자기 "시큰"하는 느낌이 든다는 점은 특정 동작이나 자세에서 인대나 건이 자극받는 것일 수 있습니다.

일단은 발목에 무리가 가지 않도록 하고, 통증이 있을 때는 얼음찜질을 10-15분씩 하루 3-4회 해보세요. 또한 발목 주변 근육을 강화하는 간단한 운동도 도움이 될 수 있습니다.

하지만 증상이 계속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 엑스레이나 MRI 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있을 거예요.

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