반복행위 시 멍때림이 심한 이유는?

이OO • 2025.04.07

밥을 먹거나 양치를하거나 반복행위를 하면 무조건 멍때려 멍때리는것도 잠깐아니라 심하고 길게 지속돼 왜 이럴까 가만히 있거나 핸드폰볼때도 멍때려지고 수업할때도 그래

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.07

    멍때리는 현상이 자주 발생하고 일상생활에 영향을 미친다면 피로, 스트레스, 수면 부족, 집중력 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 피로와 컨디션 저하로 인해 멍때리는 상황이 발생할 수 있으며, 충분한 휴식을 취하고 비타민과 같은 영양제를 복용해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 주의력이 자꾸 떨어진다면, 의식적으로 집중하려고 해보는 것이 좋습니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 미친다면, 가까운 가정의학과 또는 정신건강의학과를 찾아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 스트레스 관리를 통해 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.

    꼭 확인해주세요.

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