과식 후 위장 불편함, 트름 없이 해결할 방법은?

오OO • 2025.02.03

전날에 과식하고 잤더니 위쪽이 더부룩해요 트름은 안나오는데 방법 없을까요?

구토속쓰림소화불량위염
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과식 후 위가 더부룩한 느낌은 소화 기능이 원활하게 이루어지지 않고 있는 증상 중 하나일 수 있습니다. 이런 경우 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

    1. 따뜻한 물이나 차를 마셔보세요. 특히 생강차나 페퍼민트 차는 소화를 돕는 데 효과적일 수 있습니다.
    2. 가벼운 산책을 해보세요. 걷기는 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
    3. 식사를 천천히 하고, 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다.
    4. 소화에 도움이 되는 스트레칭이나 요가 동작을 시도해 보세요.

    이러한 방법으로도 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 또는 소화기내과 진료를 통해 전문의와 상담 후 필요시 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 경미한 정도라면 일반 약국에 방문하셔서 소화제 복용으로 증상 호전을 기대해볼 수도 있겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

소화기질환 관련 질문

  • 키토제닉 식단 후 과식으로 인한 속쓰림, 트름, 변비 증상 해결 방법은?

    제가 최근 3주정도를 키토제닉(일명 저탄고지) 식단을 했습니다. 오는 와중에 염증반응도 나고 이런저런일들 있었는데 다 괜찮았는데 어제 평소보다 과식을 했는데 (평소에 23 1 간헐적단식으로 키토 김밥 1줄정도랑 다른 거 먹는데 어제는 키토김밥 두줄에 삼겹살150g정도를 점심 저녁에 나눠먹었습니다) 이게 체한거처럼 속이 너무 답답하고 토나올거같이 안나오고 트름 계속 나오고 아래도 갑자기 변비상태가 되버려서 어찌해야할지 모르겠습니다. 체했나 싶어서 약국가서 소화제 처방받아 마셨는데도 크게 나아지지 않습니다. 상담해주신 조언 바탕으로 이제 일반 다이어트 식단으로 넘어가려는데 도움이 절실합니다

    다이어트

    부작용

    비만

    +1
    2025.01.19
  • 과식 후 위장 불편함, 오바이트 후 물만 나오고 얹힌 느낌은 왜일까요?

    과식을 했는데 위가 딱딱하고 속이 너무 불편하여 오바이트를 했어요. 그런데 물만 나오고 얹힌 느낌이? 있어요.

    소화기질환

    구토

    복부팽만

    +3
    2024.08.23
  • 만성 소화불량으로 인한 위장 불편증상, 과식의 영향일까요?

    요즘 만성 소화불량이 있습니다 식사를 하고나서 소화가 잘 안되고 윗배가 좀뭉친듯한 느낌이 있습니다 몇년전부터 시작됐던 만성과식이 이런 증상의 이유일까요? 답변 부탁드립니다~

    소화기질환

    소화불량

    2024.06.17
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!