정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.26

  안녕하세요. 아킬레스건 부상으로 걱정이 많으시겠어요. 질문에 대한 답변을 드리겠습니다. 1. 아킬레스건 부상 후에도 적절한 치료와 재활을 통해 스포츠 활동을 계속할 수 있습니다. 아킬레스건염은 미세한 균열이 생겨 염증이 생긴 것을 의미하며, 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 되기 쉽습니다. 따라서 초기에는 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스건을 쉬게 해 주어야 하며, 통증과 부종 감소에 도움을 주는 냉찜질과 소염제 복용을 고려할 수 있습니다. 또한, 신발의 뒤꿈치 부분을 2~3cm 정도 높여 주면 아킬레스건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 무리하지 않고 점진적으로 운동 강도를 높이는 것이 중요합니다. 2. 줄넘기 강사가 되고 싶으시다면, 아킬레스건 상태를 잘 관리하면서 활동하실 수 있습니다. 줄넘기는 아킬레스건에 부담을 줄 수 있으므로, 충분한 스트레칭과 준비 운동을 통해 부상을 예방하는 것이 중요합니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 정형외과 내원을 권유드립니다. 3. 걷는 데 지장이 없다면 현재 상태는 양호한 것으로 보입니다. 하지만, 지속적인 관리를 통해 부상 재발을 방지하는 것이 중요합니다. 정기적으로 상태를 체크하고 필요시 전문의와 상담하는 것을 권장드립니다. 건강한 운동 생활을 위해 항상 주의하시고, 필요시 전문가의 조언을 받으세요.

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