스마트폰으로 오랫동안 영화를 봤더니 눈이 흐릿해졌어요. 안과를 방문해야 할까요?

Question

전날에 70센치 기준으로 스미트폰으로 영화를
좀 오래봐서 그런가요.. 눈이 좀 뻑뻑라고 시야가
살짝씩 흐리내요.. 빛번짐,왜곡,시야흐림이런건 없내요...어떻게 더 돼야 안과를 가볼만할까요??

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장시간 스마트폰을 사용하여 영화를 본 후 눈이 흐릿해지고 뻑뻑한 증상을 겪고 계시는군요. 이는 디지털 기기 사용으로 인한 눈의 피로, 즉 '디지털 눈 피로'로 인한 것일 수 있습니다. 70cm 거리에서의 장시간 사용은 눈의 피로를 가중시킬 수 있습니다.

눈의 피로를 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:
1. 스마트폰 사용을 줄이고, 눈을 자주 쉬게 해주세요.
2. 인공눈물이나 눈 보습제를 사용하여 눈의 건조함을 완화해보세요.
3. 20-20-20 규칙을 실천해보세요. 즉, 20분 동안 스마트폰을 사용한 후에는 20초 동안 6미터 정도 떨어진 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄이는 것입니다.

이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 안과 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 빛 번짐, 왜곡, 시야 흐림 등의 증상이 없더라도, 눈 건강을 위해 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다. 눈의 피로가 지속되면 시력 저하로 이어질 수 있으므로, 증상이 계속된다면 안과 방문을 고려해보시기 바랍니다.

스마트폰으로 오랫동안 영화를 봤더니 눈이 흐릿해졌어요. 안과를 방문해야 할까요?

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