팔을 들어올릴 때 어깨에 뚝뚝소리가 나고 어깨충돌증후군인가요?

Question

헬스를 하는데 팔을 들어올릴때마다 어깨에 뚝뚝소리가 납니다. 통증은 없는데 찾아보니 어깨충돌증후군과 비슷하더라고요. 어깨충돌증후군인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

어깨에서 뚝뚝 소리가 나는 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 어깨충돌증후군은 머리위로 팔을 들어 올리거나 팔을 뒤로 젖힐 때 어깨에 통증이 나타나며, 팔을 움직이면 어깨에서 마찰음과 같은 소리가 날 수 있어요.

하지만 통증이 없다면 어깨충돌증후군이 아닐 가능성도 있어요. 어깨 관절에서 소리가 나는 것은 '관절의 공기 방울이 터지는 것', '건이나 인대가 뼈에 문지르는 것' 등으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 반드시 질병을 의미하지는 않습니다.

그러나 정확한 진단을 위해서는 직접 의사의 진찰을 받아보는 것이 중요해요. 특히 헬스를 하면서 어깨에 부담을 주는 동작을 자주 할 경우, 관절이나 힘줄에 손상을 줄 수 있으므로, 전문가의 정확한 진단과 함께 적절한 운동 방법에 대한 조언을 받는 것이 좋아요. 통증이 없다면 우선 경과를 지켜봐도 될 것 같아요. 하지만 해당 부위에 자극이 되지 않도록 힘든 운동은 안 하시는 게 좋을 것 같아요. 가벼운 운동만 해주시고, 만약 증상이 심해진다면 정형외과에 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋을 것 같아요.

팔을 들어올릴 때 어깨에 뚝뚝소리가 나고 어깨충돌증후군인가요?

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