댄서준비생인데 골반을 다친것같아요 평소에 걸리쉬한 춤을 추고 힐코레오, 걸스힙합이 장르입니다 유연성에 욕심을 내어 골반 크게 돌리는것과 180도 다리찢기를 과하게 할려고 하다보니 골반이 다친것 같아요 거주지가 강남이어서 병원값이 부담되어 병원 가는것도 겁이 나요 불과 몇달전에는 걸어다닐때도 통증이 있었지만 지금은 걸어다니거나 서있는데는 문제가 없고 골반을 돌릴때나 골반을 사용할때만 통증이 좀 있습니다 뼈의 문제는 아닌걸까요? 호전 방법이 어떤게 있으며 어떻게 진료를 봐야 하고 어떻게 치료를 해야 빠른 호전이 될까요? 회복 빨리 하고싶습니다🥲
춤을 추는 데 있어서 골반이 중요한 부위이기 때문에 적절한 치료와 회복 과정이 필요하다는 점, 잘 알고 계시네요. 걸어다니거나 서 있을 때는 문제가 없지만, 골반을 사용할 때 통증이 있다면 근육, 인대, 또는 관절의 문제일 가능성이 있어요. 뼈의 문제인지 아닌지는 정확한 진단을 받아야 알 수 있습니다. 1. 진료: 정형외과나 스포츠 의학과에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 신체 검사와 필요하다면 X-ray나 MRI 같은 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 2. 치료: 진단 결과에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 휴식, 물리치료, 스트레칭, 강화 운동 등이 포함될 수 있습니다. 심각한 부상의 경우에는 수술이 필요할 수도 있습니다. 3. 호전 방법: - 충분한 휴식을 취하고, 골반에 부담을 주는 동작은 피하세요. - 물리치료사의 지도 하에 스트레칭과 강화 운동을 해서 부상 부위를 회복시키세요. - 염증을 줄이기 위해 얼음찜질을 할 수도 있습니다. - 통증이 심할 경우, 의사의 처방에 따라 진통제를 복용할 수 있습니다. 4. 강남 지역이라 병원비 부담이 크다면, 건강보험이 적용되는 병원을 찾아보세요. 또한, 대학병원이나 공공병원을 이용하면 비용을 절감할 수 있습니다. 빠른 회복을 위해서는 의사의 지시를 잘 따르고, 서두르지 말고 천천히 몸의 회복을 기다리는 것이 중요합니다. 부상을 방치하면 더 심각한 문제로 이어질 수 있으니, 가능한 빨리 전문가의 진료를 받으시길 권장드려요. 그리고 본인이 느끼기에 일상 생활이 어려울 정도의 통증이라면 안정을 취할 것을 권장해요.
꼭 확인해주세요.
댄서준비생인데 골반통증이 있어요 고관절과 대퇴골 이어지는 딱 그부분인것같은데 골반쪽은 짝다리를 짚거나 골반 쓰는 동작을 할때 통증이 심합니다 제가 예상하는 원인으로는 골반을 과하게 빼려고 욕심을 내고 1자 다리찢기에 욕심을 내서 한꺼번에 하려고 하다보니 그때부터 통증이 시작된것 같고 3개월정도 아팠어요 강남지역에 살고있어서 병원비가 부담되어 선뜻 겁이 나기도하고 시간도 없어서 병원가는걸 계속 미루고 그러다가 오늘 아침에 좀 먼 지역에 있는 병원을 갔다왔는데 x레이도 찍어봤는데 이상이 없다고 합니다 뼈쪽은 아무 문제 없다고해서 일단은 소염진통제 받아왔어요 뭐가 문제인지 치료법은 어떻게 해야하는지 너무 알고싶은데 답답합니다 저는 이 통증이 빨리 해결되길 바라는데 어디 병원으로 가야할지 모르겠습니다
통증기타통증현재 허리디스크로 인해 왼쪽 골반, 엉치, 허벅지 쪽으로 통증이 있습니다. 주사치료는 이틀 전에 했고 현재는 약물치료 중인데 통증을 줄일 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?
통증근육통기타통증+2천식을 앓고 있습니다. 약을 먹은지 5일차인데 크게 호전되지 않았습니다. 호전되려면 어떻게 해야할까요? 그리고 에보할러는 1일 4회 사용하라고 권고 받았는데 숨이 자주 차 4번을 초과하게 됩니다 어떻게 해야할까요?
내과천식
