소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.16
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  잠을 설치고 가스가 차서 속이 불편하실 때는 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜 주는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다:

  1. 바나나: 소화가 잘 되고 위에 자극을 주지 않아 속이 불편할 때 적합합니다.
  2. 미음이나 죽: 부드럽고 소화가 잘 되어 위에 부담이 적습니다.
  3. 삶은 감자: 기름기 없이 준비하면 소화에 부담이 적고 위를 진정시키는 데 도움이 됩니다.
  4. 구운 사과: 소화를 돕고 위에 자극이 적습니다.
  5. 요거트: 프로바이오틱스가 장 건강에 도움을 주어 가스 완화에 좋습니다.

  또한 가스를 유발할 수 있는 탄산음료, 콩류, 양배추, 브로콜리 같은 음식은 피하시고, 식사는 소량으로 여러 번 나누어 드시는 것이 좋습니다. 충분한 물을 마시고 천천히 식사하는 것도 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0