골반이 틀어지면 허리 통증과 유사한 증상이 나타날까요? 허리 골반 통증을 어떻게 해결할 수 있을까요?

Question

골반이 틀어지면 허리 통증하고 비슷 하게 통증이 오는데요....그게 맞나요? 지금 1달 넘게 허리 골반 통증이 너무 심하게 오는데요 어떻게 해야 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 맞습니다. 골반이 틀어지면 허리 통증을 비롯해 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 골반의 불균형은 척추에 부정적인 영향을 미쳐 허리 통증을 유발할 수 있으며, 신경이나 근육에도 영향을 줄 수 있습니다.

1달 넘게 통증이 지속된다면, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:

1. 전문가의 진료: 정형외과나 척추 전문 클리닉에서 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으세요. 통증이 심하고 지속적이기 때문에 빠른 시일 내에 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

2. 물리치료: 물리치료사의 도움을 받아 근육 강화, 스트레칭, 교정 운동 등을 통해 통증을 완화하고 골반의 균형을 회복할 수 있습니다.

3. 운동: 전문가의 지도 하에 골반과 허리를 강화하는 운동을 꾸준히 하세요. 요가나 필라테스가 도움이 될 수 있습니다.

4. 생활 습관 개선: 장시간 앉아 있는 자세, 무거운 물건을 잘못 드는 방법 등 일상생활에서의 잘못된 자세를 교정하세요.

5. 통증 관리: 필요한 경우, 통증을 완화하기 위해 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 단, 의사의 처방에 따라 사용하세요.

6. 대체 치료: 침술이나 추나요법 등 대체 치료법을 고려해 볼 수도 있습니다.

자가 진단이나 치료보다는 전문가의 도움을 받아 적절한 치료 계획을 세우시길 권장드립니다.

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