운동 후 소변에서 혈뇨가 나타나는 이유는?

이OO • 2026.02.10

“ 어제부터 소변 볼 때 증상은 없는데 잉크 흩뿌리듯 한두 방울 회색? 으로 퍼지는데(소변색 전체는 정상) 찝찝해 서 소변 스틱 샀습니다. 오후 1시와 3시쯤엔 혈뇨 정상 나왔고 저녁 밥먹고 집에서 제자리걷기와 설렁설렁 걷기 20-30분 하고 소변 누고 체크했는데 혈뇨+50정도 나 왔습니다. 운동성 잠혈인가요? 어느게 맞나요 (참고로 내과가서 오전에 현미경 소변검사 의뢰 하고 왔음) 단백 뇨 아질산염 등 소변 10종스틱에 나머지는 다 정상입니다“ 라고 물었고 닥터나우 건강정보 ai가 그럴수 있다고 했는데 혹시 안걷고 측정했을 때(점심) 두 시간 다 정상 나왔고 아까 걷고 측정한게 녹색이니 정상으로 생각하면 될까요 ㅠ

혈뇨
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.10

    질문자님의 상황이 걱정되실 것 같습니다. 운동 후 혈뇨가 나타나는 현상은 '운동성 혈뇨'라고 불리기도 합니다.

    운동 후 혈뇨가 나타나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 격렬한 운동이나 장시간의 운동은 신장이나 방광 등 요로계에 일시적인 스트레스를 줄 수 있으며, 이로 인해 소변에 혈액이 섞여 나올 수 있습니다. 특히 달리기나 걷기와 같은 운동은 방광이 흔들리면서 경미한 손상이 생길 수 있고, 이것이 혈뇨의 원인이 될 수 있습니다.

    질문자님의 경우 운동하지 않았을 때는 정상이고 걷기 운동 후에만 혈뇨가 나타난다면, 운동과 관련된 일시적인 현상일 가능성이 있습니다. 그러나 이미 내과에서 소변검사를 의뢰하셨다고 하니, 검사 결과를 확인하는 것이 중요합니다.

    일시적인 혈뇨는 대부분 심각한 문제가 아닐 수 있지만, 지속적으로 나타나거나 다른 증상(통증, 발열 등)이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 검사 결과가 나오면 그에 따른 적절한 조치를 취하시길 권장드립니다.

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