운동 후 소변에서 혈뇨가 나타나는 이유는?

이OO • 2026.02.10

“ 어제부터 소변 볼 때 증상은 없는데 잉크 흩뿌리듯 한두 방울 회색? 으로 퍼지는데(소변색 전체는 정상) 찝찝해 서 소변 스틱 샀습니다. 오후 1시와 3시쯤엔 혈뇨 정상 나왔고 저녁 밥먹고 집에서 제자리걷기와 설렁설렁 걷기 20-30분 하고 소변 누고 체크했는데 혈뇨+50정도 나 왔습니다. 운동성 잠혈인가요? 어느게 맞나요 (참고로 내과가서 오전에 현미경 소변검사 의뢰 하고 왔음) 단백 뇨 아질산염 등 소변 10종스틱에 나머지는 다 정상입니다“ 라고 물었고 닥터나우 건강정보 ai가 그럴수 있다고 했는데 혹시 안걷고 측정했을 때(점심) 두 시간 다 정상 나왔고 아까 걷고 측정한게 녹색이니 정상으로 생각하면 될까요 ㅠ

혈뇨
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.10
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 걱정되실 것 같습니다. 운동 후 혈뇨가 나타나는 현상은 '운동성 혈뇨'라고 불리기도 합니다.

    운동 후 혈뇨가 나타나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 격렬한 운동이나 장시간의 운동은 신장이나 방광 등 요로계에 일시적인 스트레스를 줄 수 있으며, 이로 인해 소변에 혈액이 섞여 나올 수 있습니다. 특히 달리기나 걷기와 같은 운동은 방광이 흔들리면서 경미한 손상이 생길 수 있고, 이것이 혈뇨의 원인이 될 수 있습니다.

    질문자님의 경우 운동하지 않았을 때는 정상이고 걷기 운동 후에만 혈뇨가 나타난다면, 운동과 관련된 일시적인 현상일 가능성이 있습니다. 그러나 이미 내과에서 소변검사를 의뢰하셨다고 하니, 검사 결과를 확인하는 것이 중요합니다.

    일시적인 혈뇨는 대부분 심각한 문제가 아닐 수 있지만, 지속적으로 나타나거나 다른 증상(통증, 발열 등)이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 검사 결과가 나오면 그에 따른 적절한 조치를 취하시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

여성질환 관련 질문

  • 운동 후 소변검사에서 혈뇨·케톤 검출이 정상인가요?

    “밥먹고 2-30분 가볍게 제자리걷기 → 소변검사 → 케톤·혈뇨가 약간 나온 것, 이 조합은 영향이 있었을 가능성이 꽤 있습니다. 공포 시나리오부터 갈 필요는 없어 보여요. 조금 풀어서 설명해볼게요. 먼저 혈뇨(잠혈) 쪽. 가벼운 운동이라도 조건이 맞으면 소변검사지에 반응이 뜰 수 있어요. • 운동하면 방광·요도 점막이 미세하게 자극됨 • 복압이 올라가고(특히 제자리걷기처럼 몸통이 흔들리면) • 직전에 소변이 오래 고여 있었거나, 수분 섭취가 적었거나 • 검사 직전에 첫 소변이 아닌 경우 이러면 진짜 병적인 출혈이 아니라도 검사지는 “어? 헤모글로빈 있다?” 하고 색을 띄울 수 있어요. 이건 흔히 말하는 exercise-induced hematuria(운동 후 일시적 혈뇨) 범주에 들어가고, 대부분 휴식 후 사라집니다.” 맞는 설명인가요 낮에 시간다르게 두번체크때는 다 정상입니다

    여성질환

    혈뇨

    2026.02.10
  • 운동 후 갑자기 기침이 나타나는 이유는 무엇인가요?

    원래 기침안하다가 오늘 체육시간에 팝스 측정 하느라 왕복 오래달리기를 19개밖에 안햇는데 그때부터 지금까지 계속 기침이 나와요 왜그런건가요??

    내과

    2024.03.19
  • 난소 물혹과 성 매개 질염증 진단 후 질과 소변에서 피와 혈뇨가 나오는 이유는?

    저번주에 아파서 병원에 갔더니 난소 물혹이랑 성 매개 질염증 진단을 받았는데 오늘 질이랑 소변에서 피가 많이 나오고 혈뇨도 있고 그런데 왜그런걸까요 물혹이 터지면 혈뇨가 있을수 있나요

    성 고민

    2024.12.02
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!