종이봉투로 숨을 쉬면 과호흡을 줄일 수 있을까요?
과호흡하면 종이봉투나 비닐봉투로 숨을쉬어서 과호흡을 줄이는데 줄이는 원리가 무엇인가요?
과호흡하면 종이봉투나 비닐봉투로 숨을쉬어서 과호흡을 줄이는데 줄이는 원리가 무엇인가요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 종이봉투를 사용하는 것은 과호흡 증상을 일시적으로 완화시킬 수 있는 방법 중 하나입니다. 과호흡은 과도하게 호흡함으로써 혈액 내 이산화탄소(CO2) 농도가 감소하는 상태를 의미해요. 종이봉투로 숨을 쉬게 되면, 내쉰 공기 중의 이산화탄소를 다시 들이마시게 되어 혈중 이산화탄소 농도를 상승시켜 정상 수준으로 조절하는 데 도움을 줄 수 있죠.
그러나 이 방법은 단기적인 대처 방법일 뿐이며, 과호흡의 근본적인 원인을 찾아 해결하는 것이 더 중요합니다. 과호흡이 반복적으로 발생한다면, 스트레스를 관리하고 호흡 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있으며, 필요하다면 심리 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다. 만약 증상이 지속된다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 필요하며, 기관지염이나 호흡기 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로 호흡기내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
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제가 스트레스성 과호흡이 있는데 과호흡오면 다들 종이봉투 호흡법? 하라도 하잖아요.. 근데.. 종이봉투 꺼내서 숨쉬고 뭐하고가.. 힘든거에요 다른 방법 있을까요? 막.. 천섹 호흡기를 갖다 써도 되는지는 모르겠지만 호흡기 갖다 써도 된다.. 막 이런거요
숨을 쉴때 엄청 크게 쉬지 않으면 숨을 잘 못쉬는거 같아요..이러다가 과호흡도 올때가 있고…어디병원가야할까요..?내과가면 될까요? 폐쪽…?이 숨을 크게 쉬니깐 아프네요..
숨을 쉬었는데 공기가 60% 들어오는 느낌으로 답답함을 느껴요. 누워있는데 갑자기 느끼고 어제는 과호흡까지 왔어요. 여중생입니다