발뒤꿈치 중앙이 멍든 듯 아픈 원인은?

한OO • 2025.10.17

갑자기 발뒷꿈치가 멍든것처럼 아픈데 외관상 너무 멀쩡하거든요 자면서 부딪힐일도 없는데 뒷꿈치 중앙이 멍든것처럼 걸을때 아픈건 왜일까요

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.17

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발뒤꿈치 중앙이 멍든 것처럼 아프신 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 외관상 멀쩡하고 부딪힌 기억이 없더라도 족저근막염일 가능성이 높습니다.

    족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다. 특히 오랫동안 서 있거나 걷는 활동을 많이 하는 경우, 비만이거나 스포츠 활동이 많은 사람에게 자주 발생합니다.

    일시적인 통증 완화를 위해 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 과한 운동을 하고 계시다면 운동량을 줄이는 것도 좋은 방법입니다.

    하지만 원인에 따라 치료법이 다를 수 있으므로, 증상이 지속된다면 만성화되기 전에 가까운 재활의학과나 통증의학과에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

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