스트레스성 통증이 있는걸까요? 현재 흉부xray 위내시경 대장내시경 복부초음파 결과 역류성식도염과 위에 작은상처외에는 아무것도 발견되지 않았습니다. 그럼에도 배에 뭔가 흐르는듯한 느낌이나 상복부 좌측이나 우측 혹은 옆구리에 통증이 5~ 10분정도 짧게 나타나고 없어집니다. 간혹 등이나 날개뼈 작은 부위에 통증도 나타나구요. 제가 건강염려증을 가지고 있어서 하루종일 스트레스를 과하게 받는중이라 이러는 걸까요.
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스는 신체에 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 통증을 포함한 여러 신체적 불편함을 일으킬 수 있습니다. 스트레스가 심할 경우 근육 긴장이 증가하고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 건강염려증이 있는 경우, 스트레스로 인해 신체 증상에 대한 걱정이 증가하고, 이러한 걱정이 실제로 신체 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
흉부 X-ray, 위내시경, 대장내시경, 복부초음파 등의 검사를 통해 심각한 질병이 발견되지 않았다면, 스트레스나 심리적 요인이 통증의 원인일 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 하지만, 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 신체적, 심리적 요인 모두를 종합적으로 평가하는 것이 중요합니다.
스트레스성 통증을 관리하기 위해서는 스트레스를 줄이는 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 규칙적인 운동, 적절한 수면, 명상, 요가, 호흡 운동 등이 스트레스를 감소시키는데 효과적일 수 있습니다. 또한, 심리 상담이나 인지행동치료를 통해 건강염려증을 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 통증이 지속되거나 증상이 악화된다면, 추가적인 의학적 평가가 필요할 수 있습니다. 이 경우, 가정의나 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료를 받는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
스트레스성 탈모는 하루에 머리를 얼마나 감아야 하나요? 샴푸는 현재 약산성 샴푸를 쓰는데 괜찮을까요? 스트레스성 탈모 약이 따로 있나요? 스트레스성 탈모 약이나 케어는 평균 얼마인가요? 스트레스성 탈모약은 얼마나 먹어야 효과가 나올까요?
스트레스성 탈모는 스트레스를 안받으면 다시 모발이 자라나나요?
최근에 자다가 식은땀이 흐르며 숨쉬기가 힘들정도로 심장이 아파서 부여잡고 깼습니다 몇년전에 부정맥 판정 받았었고 다른 심장 질환은 없는거 같습니다 요즘들어 스트레스 많이 받는것이 원인 일까요? 카페인 하루 300mg 먹어서 부작용으로 종일 긴장 되고 정신적으로 불안한 상태가 많습니다 연관 있을까요? 또 다시 자다가 심한 통증이 오면 어떻하는게 좋을까요 심장마비 올까봐 걱정인데
