가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.14

  변비가 지속된다고 해서 반드시 대장암에 걸리는 것은 아니지만, 오랜 기간 지속되거나 대변의 습관에 변화가 생긴다면 대장암을 포함한 다른 질환의 가능성을 배제할 수 없습니다. 따라서 이런 경우에는 소화기내과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 변비를 해결하기 위해서는 고 섬유소 식사요법, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등의 생활 습관 교정이 필요합니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 식이 섬유를 충분히 섭취하고, 하루에 8잔 이상의 물을 마시며, 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요합니다. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 처음에는 대변의 부피를 늘리는 하제가 추천되고, 다음으로는 고삼투성 하제, 염류성 하제, 대변 연하제 등의 약제가 추천되며, 실패하면 자극성 하제, 폴리에틸렌 글라이콜 용액, 장운동 촉진제 등이 사용될 수 있습니다. 하지만 장기간의 사용은 금물입니다. 변비 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

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