유도 부상 후 한의원 치료 효과와 재활 가능성은?

김OO • 2025.07.10

유도를 하다가 다친 것 같습니다. 정형외과에 가서 반깁스 2주 소염진통제 복용하며 지금 약 1달이 됐는데 동그라미 친 부분을 누르면 통증이 있고 바깥쪽으로 돌리면 동그라미 부분에 통증이 있습니다. 한의원에 갈려하는데 효과가 있을까요? 다시 유도를 하는데 장애가 있을까요?

손목통증
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1개의 답변

  • 안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    유도하다 다친 손목이 한 달이 지나도록 통증이 계속되고 있다면 정말 불편하고 걱정도 되셨을 것 같아요.

    문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

    결론부터 말씀 드리자면, 통증이 계속되는 상태에서는 한의원보다는 정형외과에서 추가 검사를 받아보시는 게 우선이에요.

    자세히 설명 드릴게요.

    사진을 보면 손목 관절 부위 중 바깥쪽으로 튀어나온 부분이고, 해당 부위에 통증이 있으면서 회전 동작 시 아프다면 삼각섬유연골복합체(TFCC) 손상 가능성을 고려해봐야 해요.
    유도처럼 손목에 강한 힘이 실리는 운동을 하다가 이 부위가 찢어지거나 염좌되면, 단순 염좌처럼 보이지만 회복이 더딜 수 있어요.

    또 누르면 아프고 한쪽 방향으로 돌릴 때 아프다면, 손목 힘줄이나 인대의 염증일 수도 있고, 낭종이 동반돼 있을 수도 있어요.
    반깁스를 했고 약 복용도 하셨지만 통증이 4주 이상 지속된다면 단순 염좌로 보기엔 어려운 상태일 수 있어요.
    이럴 땐 손목 MRI 검사가 정확한 진단에 도움이 돼요.
    단순 X-ray로는 연골이나 인대 손상이 잘 보이지 않기 때문에 추가적인 영상 검사가 필요할 수 있어요.

    한의원 치료가 도움이 되는 경우도 있지만, 현재처럼 뚜렷한 통증 부위가 있고 관절 기능이 저하된 경우라면 한의원보다 먼저 재진료를 보고 정확한 진단을 받는 게 우선이에요.
    만약 TFCC 손상이라면 재활이나 물리치료, 경우에 따라 손목 보호대 착용이 필요할 수 있고, 회복이 안 될 경우 관절내시경적 수술이 필요한 경우도 있어요.

    지금 상태에서 무리하게 유도를 다시 시작하면 손상 부위가 악화돼서 만성 통증으로 이어질 수 있어요.
    그래서 운동 복귀는 정확한 진단 이후에 결정하는 게 좋아요.
    통증이 가라앉을 때까지는 손목에 무리가 가지 않는 활동 위주로 조절해 주세요.

    많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 가까운 정형외과에서 영상 검사 포함한 재진료 꼭 받아보시길 권해드려요.
    운동을 계속 하시려면 정확한 치료와 회복이 제일 중요하다는 말씀 드리고 싶습니다.
    답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

    닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
    '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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