과민성 방광에서 소변 참는 훈련 시 배뇨 시점은 언제가 좋은가요?

Question

과민성 방광 증상이 있어 소변을 한번에 장기간 3~4시간 참는 훈련을 하다가 요로감염 증상을 겪게 되며 소변이 차오르는 느낌이 있는데 이럴 때마다 소량의 소변이라도 소변을 보는게 낫나요? 어느정도 소변이 차있을때 보는게 낫나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

과민성 방광 증상이 있는 경우 소변 참는 훈련은 신중하게 진행해야 합니다. 과도하게 소변을 참는 것은 요로감염이나 방광 과도 팽창을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

일반적으로 소변 참는 훈련은 점진적으로 시간을 늘려가는 방식으로 진행하며, 처음에는 1~2시간 간격으로 배뇨를 시도하고 점차 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 소변이 차오르는 느낌이 강하게 들 때마다 소량의 소변을 보는 것은 과민성 방광 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 자주 배뇨를 하면 방광이 더 민감해질 수 있으므로 적절한 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

소변을 보는 시점은 개인마다 다를 수 있지만, 일반적으로 방광이 약 50~70% 정도 차올랐을 때 배뇨를 시도하는 것이 좋습니다. 이를 통해 방광의 용량을 점진적으로 늘리고 과민성을 완화할 수 있습니다. 만약 요로감염 증상이 지속되거나 악화된다면 즉시 의료진과 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

또한, 과민성 방광 증상은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 증상이 심하거나 훈련 중 불편함이 지속된다면 비대면 진료를 통해 전문의와 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

과민성 방광에서 소변 참는 훈련 시 배뇨 시점은 언제가 좋은가요?

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