1년 전 발등에 뼈 돌출로 통증, 일상생활 불편, 어떻게 해야 할까요?

안녕하세요... 제가 1년전쯤에 오른쪽발등에 뼈가 돌출이되어 신발을 신으면 극심한 통증이 있어 일상생활에 불편함이 많고 트라우마 가 생길정도로 스트레스 를 받고 있어요 정형외과에 가봤지만 별다른 방법이 없다고 하셔서 몹시 힘듭니다 어떻게 하면 좋을까요 ? 참고로 저는 운동을 많이했고 발에 살이 별로 없는편 입니다... 감사합니다