오메가3를 빈속에 섭취하면 졸림 증상이 나타나나요? 저녁 식사 시간을 어떻게 조절해야 할까요?

장OO • 2023.11.24

어제 저녁에 빈속에 오메가3를 먹었는데 졸리더라구요 빈속에 오매가3를 먹으면 안되나요? 저녁을 잘 안 먹는데 시간대를 어케 해야하나요?

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.11.24
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 오메가3의 경우 지용성의 불포화지방산이므로, 공복애 복용하기 보다는 식사와 함께 식후에 복용하시는 것이 흡수가 더 높다고 해요. 저녁에 식사를 잘 안 하신다면, 아침, 점심 식사하시고 드시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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영양제 관련 질문

대장암 설사증상과 식사 시간 관련성, 음식물 섭취 여부에 따라 나타나는지 확인해야 할까요?

대장암 설사증상이 낮밤 시간때상관없이 음식물섭취시 나오는건지 아니면 음식물섭취와 상관없이 설사증상이 나타나는건지요? 저는 아침식사후에만 설사증상이있고 점심저녁이후는 뭘먹어도 괴안거든요 대장암설사증상은 아침점식 저녁 시간때상관없이 나타나는건지 그리고 식사후 나타나는건지 식사랑상관없이 나타나는건지 저는 아침식사후만 설사를 하는데 대장암이 아닌지

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