감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.07.07

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 성악을 전공하는 수험생 자녀를 두신 보호자 분이신 것으로 보여요. 감기에 자주 걸려 걱정이 많으실 것 같아요. 아무래도 수험생이다 보니 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 좋은 생활 습관을 유지하기가 어렵고 스트레스도 많기 때문에 감기에 자주 걸릴 수 있어요. 감기나 독감 모두 세균이나 바이러스 등 원인이 다양할 수 있기 때문에, 이미 걸렸는데도 또 유사한 증상이 나타날 수 있기는 하나, 계속 반복되어 불편감이 크실 것 같은데요. 이미 알고 계시겠지만 충분한 휴식과 수면, 물 많이 마시기, 에어컨 바람 직접적으로 쐬지 않기, 스트레스 관리, 급격한 체중 변화가 일어나지 않도록 하기 등 기본적인 것들이 감기 증상 예방에 도움이 돼요. 도라지차나 배숙 등도 도움이 되기 때문에 감기가 잦다면 목에 좋은 음식을 챙겨 주시는 것도 좋을 것 같아요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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