소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.10

  갑작스러운 변비와 가스 차는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 식습관의 변화, 스트레스, 수분 섭취 부족, 운동 부족 등이 원인일 수 있으며, 장의 운동이 느려지거나 장내 미생물의 불균형이 생길 경우에도 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠어요: 1. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 2. 식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등을 많이 섭취하세요. 3. 규칙적인 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭도 도움이 됩니다. 4. 스트레스 관리: 명상이나 요가 등을 통해 스트레스를 줄이세요. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 통증이 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 3일 이상 배변을 못 보거나 심한 통증이 동반될 경우, 빠른 시일 내에 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 또한, 소화가 잘 안되어 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 소화불량이 있다 생각되신다면 약국에서 소화에 관련된 약을 구매해 복용해 볼 수 있습니다. 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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