무릎 반월판부분절제 후 가벼운 운동은 가능한가요?

Question

현재 4~5주차 무릎 반월판부분절제 이후
가볍게 달리기 하고 있습니다 통증은 없고
약간의 붓기와 약간의 불편함이 남아있는데
축구같은활동은 언제할수있을가요?

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반월판 부분 절제 수술을 받으신 후 현재 가볍게 달리기를 하고 계시는군요. 수술 후 회복 과정은 개인의 상태와 회복 속도에 따라 다를 수 있어 정확한 시기를 말씀드리기는 어렵습니다. 일반적으로는 수술 후 6주에서 8주 정도가 지나면 가벼운 운동을 시작할 수 있으며, 축구와 같은 고강도의 활동은 대개 3개월 이후에 시작하는 것이 권장됩니다. 현재 약간의 붓기와 불편함이 남아있다면, 무리한 활동은 피하시고 근력을 강화하기 위한 물리치료나 재활 운동을 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 또한, 담당 의사와 상의하여 근력 강화 운동과 함께 축구와 같은 활동을 언제부터 시작할 수 있는지 결정하는 것이 가장 안전하고 현명한 방법입니다. 만약 붓기나 불편함이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

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