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  닥터나우 AI

  2025.05.30

  눈꺼풀 떨림은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 어르신의 경우 주로 저녁에 집안일을 마친 후 증상이 나타난다고 하셨는데, 이는 피로가 주요 원인일 가능성이 높습니다.

  눈꺼풀 떨림의 일반적인 원인으로는:

  • 신체적 피로나 과로
  • 스트레스
  • 눈의 피로 (특히 집중해서 무언가를 볼 때)
  • 수면 부족
  • 마그네슘과 같은 미네랄 부족
  • 카페인 과다 섭취
  • 안구 건조증

  봄철에 기운이 없고 힘들어하신다고 하셨는데, 계절 변화에 따른 신체적 적응 과정에서 피로감이 더 심해질 수 있습니다. 이런 상황에서 집안일로 인한 피로가 눈꺼풀 떨림을 유발할 수 있습니다.

  대부분의 눈꺼풀 떨림은 일시적이며 심각한 건강 문제를 의미하지는 않습니다. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다:

  • 충분한 휴식과 수면 취하기
  • 스트레스 관리하기
  • 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취
  • 눈을 과도하게 사용하지 않기
  • 필요시 따뜻한 찜질로 눈 주변 근육 이완하기

  그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 안과나 신경과 전문의를 찾아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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