밥 먹고 나서 어지러움, 몇 시간 후 호전되나요?

Question

밥먹기 시작하면 어지러움을 느낍니다

먹고 나서 몇시간은 지나야 호전됩니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

밥을 먹고 나서 어지러움을 느끼는 것은 혈당 변화, 소화 과정 중 위장으로 혈류가 증가되는 현상, 또는 혈압 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 어지러움이 몇 시간 후에 호전되는지는 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 일반적으로는 1-2시간 내에 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 어지러움이 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심하다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 신경과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

식사 후 어지러움을 줄이기 위해 소량씩 자주 식사하고, 식사 후 바로 눕지 않으며, 충분한 수분을 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 피하는 것이 좋습니다.

증상이 계속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.

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