비염으로 인한 가슴 답답함, 먼지가 많은 환경에서의 숨쉬기 힘듦, 숨쉬기 편한 방법은?

김OO • 2024.01.05

사무실에서는 가슴답답함느낌도 없었는데 지금은 또 그런느낌이 있는데 비염인데 비염약먹으면 다시 나아지나요? 쉬는곳도없고 문을 열수없는 공간인데 먼지많은곳에서 있을시 통풍잘되는 마스스켜도 숨쉬기힘들고 답답할때 숨쉬기편한법 알수있나요? 빨리 금방 숨쉬기편하는법 궁금해요

비염
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.05

    비염으로 인한 가슴 답답함과 먼지가 많은 환경에서의 숨쉬기 어려움을 겪고 계시군요. 비염 약을 복용하면 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 약물 복용은 임시적인 해결책일 수 있으며, 근본적인 환경 개선이 필요합니다. 먼지가 많은 환경에서 숨쉬기 편한 방법에 대해 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 1. 공기정화기 사용: 먼지가 많은 환경에서는 공기정화기를 사용하여 공기의 질을 개선하는 것이 좋습니다. 사무실에 설치가 가능하다면 공기정화기를 사용해 보세요. 2. 마스크 착용: 통풍이 잘 되지 않는 공간에서는 먼지나 알레르기 유발 물질로부터 호흡기를 보호하기 위해 N95 또는 KF94 등의 고성능 필터 마스크를 착용하는 것이 도움이 됩니다. 3. 호흡법: 답답할 때는 깊고 천천히 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡법을 시도해 보세요. 이는 긴장을 완화하고 호흡을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 점막을 촉촉하게 유지하여 비염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 5. 알레르기 전문의 상담: 비염 증상이 지속되거나 악화된다면 알레르기 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 비염 약을 복용하면 증상이 일시적으로 개선될 수 있지만, 환경적 요인이나 생활 습관의 변화도 중요합니다. 만약 약물 복용 후에도 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

    꼭 확인해주세요.

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