정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.07

  안녕하세요. 말씀해주신 증상들은 수면의 질이 떨어지거나 수면 장애의 가능성이 있을 때 나타날 수 있습니다. 잠에서 잘 일어나지 못하고, 알람을 듣지 못하는 것, 꿈과 현실을 구분하기 어려운 경험은 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있어요. 또한, 건망증이 심해지는 것은 스트레스, 피로, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상들이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 정신건강의학과나 신경과 등에서 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 수면 패턴을 점검하고, 스트레스 관리, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 필요하다면 수면 클리닉에 내원하여 수면다원검사를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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