안녕하세요 요즘 다이어트한다고 그냥 진짜 건강식에 저염에 별로 안 챙겨먹다가 가끔 일반식 정말 조금 먹고 운동하는데요 일반식을 정말 조금 여러번 먹어도 배가 부글부글 끓으면서 가스 찬 느낌과 그 뒤에 배변하면 꼭 설사와 묽은 변을 눕니다. 가끔은 위도 너무 아프고요 위경련은 온 적이 좀 있는데 이래서 요즘 밥 먹는게 너무 무섭고 두렵습니다 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요 병원가서 약은 처방 받았는데 잘 모르겠습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 다이어트를 하시면서 겪고 계신 증상으로 인해 걱정이 많으실 것 같아요. 병원에서 처방받은 약을 복용하시는 것이 우선입니다. 그러나 약 복용과 함께 다음 사항들을 주의하시면 좋을 것 같습니다.
첫째, 식사 패턴을 조정하세요. 너무 적게 먹거나 불규칙한 식사는 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 규칙적인 식사 시간을 정하고, 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다.
둘째, 식단을 조절하세요. 저염식과 건강식을 유지하되, 너무 극단적인 식단은 피하시고 균형 잡힌 영양소 섭취가 중요합니다.
셋째, 충분한 수분을 섭취하세요. 설사로 인해 체내 수분이 부족해질 수 있으므로, 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 단, 이온음료를 너무 많이 마시거나 설탕이 많이 들어간 음료는 피하는 것이 좋습니다.
넷째, 스트레스 관리에 신경 쓰세요. 스트레스는 위장 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다.
다섯째, 운동을 적절히 하세요. 과도한 운동은 오히려 몸에 무리를 줄 수 있으므로, 적절한 강도의 운동을 유지하는 것이 중요합니다.
만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 병원을 방문하여 의사와 상담하는 것이 필요합니다. 의사에게 현재 겪고 있는 증상과 약 복용 후의 변화를 상세히 설명해주시면, 더 적절한 치료 방법을 제시해줄 것입니다. 건강하게 다이어트를 이어나가실 수 있기를 바랍니다.
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병원에서 위경련진단을 받으면서 물을 마시지말라고하더라구요..근데 처방된알약을 어떻게먹어야할지 궁금하네요..
3일전 아침에 일어났는데 윗배가 하루종일 아파서 병원가서 위염약을 처방받아서 먹고있어요. 배가 아픈거 자체는 거의 사라진 것 같은데 명치쪽을 쥐어짜는 위경련증상이 약하게 있으면서 몇시간동안 괜찮다가 갑자기 증상이 나타나고 반복이에요. 그리고 2일 전부터 물설사를 합니다. 7월말에 제가 위내시경을 받았는데 정상이었어요. 내시경을 했던 병원에 가서 제 증상을 말했더니 장이 예민해서 그렇다고 ㅠ 스트레스나 음식을 주의하라고 말하고 다른 약은 처방해주지 않으셨어요. 위경련은 심한게 아니면 딱히 약을 먹지 않아도 되는건가요? 아니면 제가 약국에서 위경련 약을 사먹어도 괜찮나요?
배가 너무 아퍼서 응급실에 가서 진통제맞고 피검사상 아무이상없다고 퇴윈했는데 약을 먹어도 계속 저녁마다 부글부글거리고 가스가 자주나오며 복통으로 불편합니다. 낮엔 괜찮다가 저녁먹고 자려고할때 복통이 심합니다