휴지기 탈모는 샴푸할 때만 빠지는 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.27

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  휴지기 탈모를 경험하셨군요. 휴지기 탈모가 샴푸할 때만 주로 빠지는 이유는 모발의 성장 주기와 물리적 자극이 관련되어 있습니다.

  휴지기에 있는 모발은 이미 성장을 멈추고 모낭에 느슨하게 붙어있는 상태입니다. 평소에는 이 모발들이 두피에 가볍게 붙어있다가, 샴푸를 할 때 물과 손의 마찰로 인한 물리적 자극이 가해지면서 쉽게 빠지게 됩니다. 특히 샴푸 과정에서 두피를 문지르는 행위는 이미 탈락 준비가 된 휴지기 모발을 떨어뜨리는 결정적인 역할을 합니다.

  일상생활에서는 이런 강한 자극이 없기 때문에 휴지기 모발이 그대로 붙어있다가, 샴푸 시 한꺼번에 빠지는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 정상적인 모발 주기의 일부이며, 하루에 50-100개 정도의 모발이 빠지는 것은 자연스러운 현상입니다.

  질문자님께서 회복되셨다고 하니 다행입니다. 휴지기 탈모는 대개 일시적이며, 스트레스나 영양 부족, 호르몬 변화 등이 해소되면 정상적인 모발 성장 주기로 돌아오게 됩니다.

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