무릎 통증으로 걸을 수 없어, 다리를 펴야 할까요?

Question

무릎을 구부리고 있을 때는 괜찮지만 무릎을 쫙 펼 때마다 무릎 앞쪽, 슬개골 아래쪽 빈 공간?에 두꺼운 바늘을 박아넣는 것처럼 쑤시고 아파 제대로 걸을 수가 없습니다.
증상을 악화시키지 않으려면 다리를 펴고 있어야 하나요? 아니면 구부리고 있어야 하나요? 당장 병원에 갈 수가 없어 일단은 파스를 붙여두었습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

무릎 통증으로 인해 걷기가 어려운 상황이라면, 통증이 덜한 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 무릎을 펼 때 통증이 심하다면, 일단은 무릎을 약간 구부린 상태로 편안하게 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 장기적으로는 무릎을 너무 오랫동안 구부린 상태로 두면 근육이 약해지거나 관절의 가동 범위가 제한될 수 있으므로, 통증이 허용하는 범위 내에서 조금씩 무릎을 펴는 운동을 해주는 것이 좋습니다.

파스를 붙이는 것은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 문제를 해결하지는 못합니다. 가능한 한 빨리 정형외과 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 무릎 통증의 원인은 다양하므로 전문가의 진단 없이 자가 치료를 하는 것은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

당장 병원에 갈 수 없는 상황이라면, 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:
1. 무릎에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하십시오.
2. 무릎에 차가운 얼음찜질을 해서 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.
3. 필요하다면, 약국에서 구입할 수 있는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에 약물에 대한 알레르기 반응이나 부작용에 대해 약사와 상의하십시오.
4. 무릎을 약간 구부린 상태로 유지하되, 가끔씩 조심스럽게 무릎을 펴는 운동을 해주십시오.

가능한 빠른 시일 내에 병원에 방문하여 정확한 진단을 받으시길 권장드립니다.

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