몇주정도 공허하고 우울한 감정이 너무 심하게 듭니다 이유없이 눈물이 나기도 하고 몸도 지치고 힘듭니다 이런상태가 계속 지속되는것은 아니고 평소에는 일상생활에 문제가 없고 웃기도 잘 웃는데 가끔 이렇게 찾아오는 이유없는 심한 우울감이 너무 힘듭니다 이런 감정이 들때면 평소에는 웃기고 즐거웠던 일에도 어떻게 반응해야될지도 모르겠습니다 웃는다는 일을 해본적 없는 사람이 된 것 같은 기분이 든다고 해야할까요 배가 고픈데 먹고싶은것도 없어져서 근래 몸무게도 3kg정도 빠졌더라고요 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 어떠한 사유로 이러한 우울감이나 공허한 감정이 지속되는지 알기 어려워 답변에 도움을 드리지 못하는 점 양해 부탁드려요. 다만, 계절이 바뀌고 갑작스럽게 찾아오는 공허함은 누구에게나 있을 수 있고 갑자기 찾아온 만큼 또 어느샌가 자신도 모르게 홀연히 사라지는 감정일 경우가 많아요. 이러한 감정이 지속되는 경우 전문의의 도움이 필요할 수 있지만, 현재 일상 생활에 지장을 주지 않는다면 조금은 활기를 찾을 수 있고 마음을 달랠 수 있는 새로운 무언가를 시도해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 짧은 시간의 여행이나 힐링이 되는 순간만으로도 잊혀질 수 있는 비온 뒤 무지개와 같은 시간이 되었으면 좋겠어요. 큰 위로가 되진 못하지만 질문자님에게 이러한 시간들이 빨리 지나갈 수 있도록 좋은 일이 생기길 응원할게요:D 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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