다이어트 후 얼굴과 손이 누런데?

이OO • 2025.03.02

다이어트 하고 8키로 빠졌는데용 ~ 얼굴이 누렇다 다이어트 했어 얼굴이누렇다 말을 많이듣는데요 ~ 손도 가끔 노랑색 변화때가있어요 건강괜찮을까요 ?

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1개의 답변

  • 다이어트를 하면서 얼굴이 누렇거나 손이 노랗게 변하는 증상이 나타난다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 다이어트로 인해 영양소가 부족해질 수 있으며, 특히 비타민이나 철분이 부족하면 피부색이 변할 수 있습니다. 또한, 카로틴이 많이 함유된 음식을 과다 섭취할 경우 피부가 노랗게 변할 수 있습니다.

    이러한 증상이 지속된다면 건강에 문제가 있을 수 있으므로 가까운 내과에 방문하여 혈액 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 휴식, 건강한 신체적 운동, 다양한 영양소를 골고루 챙겨 드시는 것을 잊지 말아주세요. 건강 상태를 확인하고 필요한 영양소를 보충하는 것이 중요합니다. 다이어트로 인한 영양 결핍이 의심된다면, 적절한 영양 섭취를 보충하면서 운동을 하는 것이 권장됩니다.

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