자위 후 피로감과 졸림이 정상인가요?
강OO • 2025.08.30
자위하고 나니 잠이옵니다. 고1 남학생인데 자위하고난뒤 계속 몸이 노곤노곤한 기분이 들고 몸에 힘이 빠지면서 잠이 몰려옵니다. 정상적인건가요?
비뇨의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 자위 후 피로감과 졸림은 완전히 정상적인 생리적 반응입니다.
성적 활동 중에는 신체가 다양한 호르몬과 신경전달물질을 분비합니다. 특히 오르가즘 시에는 도파민, 옥시토신, 프로락틴 등이 분비되는데, 이 중 프로락틴은 이완과 졸음을 유발하는 효과가 있습니다. 또한 성적 흥분 상태에서는 심장 박동이 빨라지고 근육이 긴장하다가, 오르가즘 후에는 이 긴장이 풀리면서 자연스럽게 피로감과 이완감이 찾아옵니다.
이러한 반응은 신체가 흥분 상태에서 휴식 상태로 전환되는 자연스러운 과정이며, 특히 청소년기에는 호르몬 활동이 활발하여 이런 반응이 더 뚜렷하게 느껴질 수 있습니다.
따라서 자위 후 몸이 노곤해지고 졸린 것은 걱정할 필요가 없는 정상적인 신체 반응입니다.
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