큰 소리에 대한 공포심과 불안감, 그 원인은 무엇일까요?
큰 소리를 들으면 너무 무서워요. 작은 소리는 괜찮고 소리에 크게 예민한 편도 아닌데 큰 소리를 들으면 너무 놀라고 무서워요. 심장이 빨라지고 손이 떨리고 엄청 불안하고 공포심이 생기고 숨이 살짝 가빠져요. 공포심이 너무 심해서 힘들어요. 뭔 일이 일어날 것 같고 많이 무서운데 이유가 뭔가요??
큰 소리를 들으면 너무 무서워요. 작은 소리는 괜찮고 소리에 크게 예민한 편도 아닌데 큰 소리를 들으면 너무 놀라고 무서워요. 심장이 빨라지고 손이 떨리고 엄청 불안하고 공포심이 생기고 숨이 살짝 가빠져요. 공포심이 너무 심해서 힘들어요. 뭔 일이 일어날 것 같고 많이 무서운데 이유가 뭔가요??
큰 소리에 대한 불안감이 높은 상태이신 것으로 보이며, 이는 '음향 공포증(Phonophobia)' 또는 '소음 공포증(Ligyrophobia)'이라고 불릴 수 있어요. 이는 특정 소리나 큰 소리에 대해 과민 반응을 보이는 일종의 불안 장애의 형태일 수 있어요. 심장이 빨리 뛰거나 손이 떨리는 등의 증상은 불안 반응의 일부로 볼 수 있으며, 이는 신체의 '싸우거나 도망치다(fight or flight)' 반응과 관련이 있어요. 이러한 증상의 원인은 개인의 과거 경험, 심리적 요인, 또는 신경계의 특정한 반응 방식 등 다양할 수 있어요. 때로는 특정 소리에 대한 나쁜 경험이나 트라우마가 원인이 될 수도 있어요. 이 문제를 해결하기 위해서는 전문적인 도움을 받는 것이 중요해요. 심리상담가나 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 적절한 평가를 받고, 인지 행동 치료, 노출 치료, 약물 치료 등의 방법을 통해 증상을 완화할 수 있어요. 만약 이러한 증상이 일상생활에 큰 영향을 미치고 있다면, 가까운 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천드려요. 전문가의 도움을 통해 적절한 치료와 관리를 받으시면 증상이 개선될 수 있어요. 또한, 불안을 줄이기 위해 음주를하는 습관은 알코올의존으로 이어질 수 있기에 피해주세요.
꼭 확인해주세요.
다음주면 대퇴부골절수술 한달차가 되는데 수술직후엔 정신명료했으나 집으로 퇴원후 얼마전부터 밤에 잠을못자고 불안감호소하며 울기도하고 집인지 병원인지 헷갈려하고 죽음에대한 공포심도 보입니다 섬망증상인가요 섬망이면 어느과에 가야하나요 현재 외래보러가는 곳엔 신경과가있고 정신건강의학과는 없어서요
제가 오전에 콘서타 설트랄린을 함께 복용 중인데 복용하고 나면 불안함, 초조함이 계속 지속되더라구요 정신과 가서 콘서타를 복용하고 불안감이 생겼다고 하니 의사쌤이 갸우뚱 하시더니 콘서타의 대표적인 부작용은 아니라고 하시더라구요.. 그러면 설트랄린 때문에 불안감, 초조함이 생길 확률이 더 큰 걸까요?
그냥 갑자기 훅 너무 불안해요. 찾아봤는데, 불안장애나 공황장애는 막 숨이 막히고 걷기 힘들다 이런 증상이 있다고 하는데, 전 저러진 않아서 위 두 질병은 아닌 것 같아요.. 그냥 일상생활을 하다가 갑자기 훅 하고 너무 불안해요. 자주 그러니까 스트레스 받아요…그 ㅁ불안함이 누가 절 죽일거같다거나ㅜ그런 느낌도 아니고 그냥 이유도없이 막상 불안해요. 왜 이런건가요…?