장염 회복 중 일반식 섭취해도 되나요?

Question

장염 진단 받고 약먹은지 2일차인데요.. 어제 하루종일 죽 먹고 오늘은 바로 일반식(흰밥, 전, 쌀국수 등 자극적이지 않은 것들만) 먹었는데 배가 아프네요… ㅠㅠ 어떻게 해야할까요?..

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장염 회복 중에 너무 빨리 일반식으로 전환하시면 배가 아플 수 있습니다. 지금 배가 아프신 것은 아직 장이 완전히 회복되지 않은 상태에서 일반식을 드셔서 그럴 가능성이 높습니다.

장염에서 회복될 때는 단계적으로 식이를 진행하는 것이 중요합니다. 미음 → 흰죽 → 일반죽 → 장염식 밥 → 일반식 순서로 천천히 식사 단계를 변경하셔야 합니다. 하루만에 죽에서 일반식으로 바로 넘어가시면 장에 부담이 될 수 있어요.

지금은 다시 죽이나 미음 같은 부드러운 음식으로 돌아가시고, 계란찜, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 피하세요.

배 아픔이 심해지거나 설사, 구토 등의 증상이 다시 나타나면 병원을 재방문하시는 것이 좋습니다. 장염은 완전히 회복될 때까지 식이 관리가 매우 중요하니 조금 더 참고 천천히 일반식으로 돌아가시길 권장합니다.

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