정강이 멍과 부기 언제 없어지나요?
장OO • 2025.05.30
3일전에 축구 하다가 상대편이랑 부딪쳤는데 왼쪽 정강이 쪽이 부풀었고 누르면 아팠습니다. 지금은 부푼건 거의 없어졌는데 멍이있는 부분만 부풀어있습니다. 걷거나 뛸때는 통증이 없습니다 이거 언제 없어질까요?
기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.30error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
정강이 부상으로 인해 생긴 멍과 부기는 일반적으로 1~2주 정도면 자연스럽게 사라질 수 있습니다. 부기가 거의 가라앉았고 걷거나 뛸 때 통증이 없으시다면 심각한 부상은 아닌 것으로 보입니다. 멍이 있는 부위가 여전히 부어있다면 이는 혈액이 조직에 남아있기 때문일 수 있습니다.
멍은 시간이 지나면서 색이 변하며 점차 옅어지는데, 보통 7~10일 정도 걸립니다. 하지만 개인의 회복 속도나 부상의 정도에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 회복을 돕기 위해 초기에는 냉찜질을 통해 부기와 염증을 줄이고, 이후에는 따뜻한 찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 휴식을 취하고 다리를 심장보다 높게 올려두면 부기 완화에 도움이 됩니다.
만약 멍이 2주 이상 지속되거나 부기가 다시 심해지거나 통증이 새로 생긴다면 병원을 방문하여 추가 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 기원합니다!
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2023.12.10
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