여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.25

  네, 철분제를 오렌지주스와 함께 섭취하면 흡수율이 더 높아질 수 있습니다. 오렌지주스에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있는데, 비타민 C는 철분의 흡수를 도와주는 역할을 합니다. 특히 철분제 중에서도 스파톤과 같은 액상 형태의 철분은 비타민 C와 함께 섭취했을 때 흡수율이 더욱 높아질 수 있습니다. 따라서 철분제를 오렌지주스에 타서 드시는 것은 좋은 방법입니다. 다만, 철분제를 섭취할 때는 칼슘이 풍부한 음식이나 음료(예: 우유)와 함께 먹지 않는 것이 좋습니다. 칼슘은 철분 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다. 추가로 철분제 섭취 후 속이 불편하거나 부작용이 느껴질 경우, 가까운 의료기관을 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

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