17개월 아기 백김치·멸치 적정 섭취량은?

소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.30
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  17개월 아기의 백김치와 멸치 섭취량에 대해 궁금하신 부분 이해됩니다.

  백김치의 경우, 17개월 아기에게는 한 끼에 성인 숟가락으로 1-2스푼(약 10-20g) 정도가 적당합니다. 하루 총량은 30-40g을 넘지 않는 것이 좋습니다. 아기용 백김치라도 나트륨 함량이 있으므로 적정량을 지키는 것이 중요합니다.

  멸치는 칼슘이 풍부한 좋은 식품으로, 한 끼에 잘게 부순 멸치 5-6마리(약 5-10g) 정도가 적당합니다. 하루 총량은 15-20g 정도로 제공하시면 됩니다. 멸치는 칼슘 외에도 단백질과 미네랄이 풍부하지만, 나트륨 함량도 있으므로 적정량을 지키는 것이 좋습니다.

  아기의 식사량과 기호에 따라 조절하시되, 처음에는 소량부터 시작하여 아기의 반응을 살펴보시는 것이 좋습니다. 또한 멸치는 뼈를 제거하거나 잘게 갈아서 제공하시면 더 안전하게 섭취할 수 있습니다.

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