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  닥터나우 AI

  2023.11.27

  위가 아프신 분들은 빈속에 먹기 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 밥이나 빵과 같은 전분류: 이들은 위를 보호하는 역할을 합니다. 하지만 너무 많이 먹으면 위에 부담이 될 수 있으니 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 과일: 바나나나 사과 등의 과일은 위에 좋습니다. 특히 바나나는 위장을 보호하는 물질을 함유하고 있어 위장 건강에 도움이 됩니다. 3. 물: 충분한 수분 섭취는 위장 건강에 필수적입니다. 하지만 너무 많이 마시면 위에 부담이 될 수 있으니 적당한 양을 마시는 것이 좋습니다. 4. 죽이나 미음: 이들은 위에 부담을 주지 않으면서 필요한 영양소를 공급해줍니다. 5. 저지방 우유: 저지방 우유는 위에 좋은 칼슘을 공급해주며, 위를 부드럽게 해줍니다. 하지만 위가 아프신 분들은 특히 피해야 하는 음식들도 있습니다. 카페인, 알코올, 매운 음식, 고지방 음식, 토마토, 시트러스류 과일 등은 위를 자극할 수 있으니 가능한 피하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 조언은 일반적인 조언이며, 개인의 상태나 증상에 따라 다를 수 있습니다. 아빠께서 계속해서 위 통증을 느끼신다면 전문적인 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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