방귀와 변의 이상한 증상, 어떻게 해야 할까요?

Question

앉아서 쉬고 있는데 방귀가 나오며 변이 마려운 느낌이 들어서 화장실을 왔는데요. 기다리니 부드러우며 변 몇 덩어리가 끊겨서 나옵니다. 냄새는 평소보다 조금 지독하고 부드려우면서도 불구하고 불편하고 잘 안 나옵니다. 이럴 때는 어떻게 해야하나요? 화장실에서 기다려야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

변의 상태가 평소와 다르고 불편함을 느끼신다면 몇 가지를 고려해볼 수 있습니다. 최근에 섭취한 음식이 소화에 영향을 미쳤을 수 있으니 식습관을 점검해보세요. 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고 물을 많이 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

화장실에서 너무 오래 기다리는 것은 좋지 않습니다. 변이 나오지 않으면 잠시 후 다시 시도해보세요. 그러나 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 지속된다면, 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 등의 증상이 발생할 수 있어요. 이런 악화 요인들을 피하고 생활 습관 교정을 해주시고, 불편함이 지속되시면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권유드려요.

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