운동 배고픔
김OO • 2023.02.15
20대 남성입니다. 90kg에서 지금은 68kg으로 먹는 양을 줄이고 매일 2시간정도 운동해서 다이어트를 했습니다. 요즘 배고픔을 자주 느끼고있는데 괜찮은건가요?
다이어트
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다이어트 관련 2개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.02.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 운동와 식이요법을 병행하여 많은 체중 감량을 하셨네요. 배고픔을 느끼는 것 자체가 문제가 되지는 않지만, 우선 음식 섭취량을 과하게 줄인 것은 아닌지 확인해야 해요. 균형 잡힌 식단으로 충분한 영양소를 섭취하고 있음에도 자주 배가 고프고 일상생활에 지장을 받는다면, 어떤 원인질환이 있는 것은 아닌지 확인이 필요할 것으로 보여요. 소화기내과나 내분비내과 등으로 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 이규철 선생님젠닥가정의학과의원2023.02.15
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 정상적인 반응입니다 22kg를 얼마동안 감량했는지는 모르겠으나 한동안 90kg로 되돌아가기 위한 항상성 기전이 작동해서 칼로리 섭취를 부추기고 기초대사량이 줄어들게 됩니다 현재 68kg의 체질량/구성, 대사기능에 안착하려면 감량한 기간보다 훨씬 더 오랜 시간이 걸릴 수도 있습니다 🍎
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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다이어트 관련 질문
위산분비억제제 복용 시 배고픔이 없어요. 정상일까요?
위염식도염으로 위산분비억제제, 소화제, 위장관운동제 등 복용중인데 위산분비억제제 복용하면 위염이 나았어도 배고픔이 없나요? 초기에 비해서는 식욕이 생기긴 하는데 배고픔을 느낄 수준까진 안느껴지네요.
소화기질환1개의 답변2024.04.24다이어트 중 배고픔과 머리통증, 운동 시 배고픔, 음식 조절 어려움
밥을먹어도 자꾸3시간뒤면 배고파요ㅠㅠ 그래서 먹고나면 후회하고..요 근데 제가 다이어트할려고하면 배가고프면 머리가아파요..운동하면 배가빨리고프고..또 음식조절할라하면 너무배고프고..다이어트약 살돈은없고..어떻게해야하나요?
다이어트비만1개의 답변2024.10.18위염식도염 관리 중인데 배고픔 느낌 없어도 담적병 가능성은?
위염식도염으로 관리 2달넘었고 약 복용중입니다 초기에 비해서는 허기짐이 느껴지긴 하는데 아직 배고픔까진 느껴지지 않습니다 위운동성이 떨어지면 그렇다는데 위염이 나아도 배고픔이 느껴지지 않으면 담적병이란 게 원인일 수도 있나요?
소화기질환1개의 답변2024.04.22
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