예전에는 쉬는날에도 평소처럼 일어나고 평상시에 피로도 많이 없었는데 언제부턴가 자도자도 피곤해서 회사에서 일할 때 조는 횟수도 많아졌습니다. 아침에 일어나기 힘들고 쉬는날에 잠들면 11시 12시까지 잠들고 일어나면 머리 아픈게 반복됩니다. 그리고 일상생활중에도 걷다가 휘청거리는게 잦아졌고 가만히 쭈그려 앉아 있다가도 뒤로 엉덩방아를 찧는 경우가 많아졌습니다. 이러한 생활패턴이 계속되다 보니 감기같은 병도 자주 오고 힘도 많이 약해졌습니다. 영양제를 챙겨먹는다고 하는데 효과가 없는것 같아서요. 어떤 영양제를 먹어야하는제 알려주실수있나요? 주변에서는 몸이 약해진거라고 한의원을 가보라고 하는데 침이나 한약으로 괜찮아질까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 지속적인 피로감과 신체 증상으로 많이 힘드실 것 같습니다. 특히 걷다가 휘청거리거나 쭈그려 앉았다가 뒤로 넘어지는 증상은 단순한 피로 이상의 문제일 수 있어 우선 병원에서 정확한 검사를 받아보시는 것이 중요합니다.
만성 피로에 도움이 될 수 있는 영양제로는:
이러한 영양제들이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 영양제는 보조적인 역할을 할 뿐이며, 근본적인 원인 파악이 더 중요합니다.
한의원 치료의 경우, 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 침이나 한약이 기혈 순환을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 질문자님의 증상은 먼저 양방 의료기관에서 정확한 원인을 파악하는 것이 우선시되어야 합니다.
또한 생활습관 개선도 중요합니다:
특히 걸을 때 휘청거리는 증상은 빈혈, 저혈압, 또는 다른 신경학적 문제일 수 있으니 반드시 전문의의 진료를 받아보시길 권장드립니다.
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만성비염 아침마다 코막힘 콧물 재채기에 비타민c가 효과잇나요 만성비염에 좋은 영양제나 좋은차잇나요
주말이여서 병원이나 한의원갈수없을때 약국에서 비염약 사서 먹어도 효과있나요? 월요일날 병원 갈껀데 오늘불편하면 약국에서 사먹으려는데 병원이나 한의원약만큼 효과있을까요? 코막힘이나 숨쉬기힘들때 효과적인 지압법이나 맛사지법 있나요? 호흡법도 알려주시고 운동도 있으면 알려주세요 회사나 집에서 할수있고 효과빠른걸루요
어깨하고 허리아픈데요 가까운한의원있을까요?
