재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.05

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  무리한 운동 후 경험하시는 전신 근육통과 목 통증은 지연성 근육통(DOMS)으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 이는 운동 후 24~72시간 내에 나타나며, 특히 평소 하지 않던 운동이나 강도 높은 운동을 했을 때 더 심하게 나타날 수 있습니다.

  목 뒤 줄기의 심한 통증은 상두사근을 포함한 목 주변 근육들이 과도하게 사용되었거나 긴장된 상태에서 발생할 수 있습니다. 이로 인해 누워있기 힘든 증상이 나타날 수 있어요.

  장 통증의 경우, 장에도 평활근이라는 근육이 있어 무리한 운동으로 인한 전신적인 근육 피로나 염증 반응이 장 근육에도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 운동 중 호흡이 불규칙해지면서 복부에 압력이 가해져 장 통증이 발생할 수도 있습니다.

  증상 완화를 위해서는:

  1. 충분한 휴식
  2. 적절한 수분 섭취
  3. 가벼운 스트레칭
  4. 필요시 진통제 복용
  5. 온찜질이나 따뜻한 목욕

  이러한 증상이 일주일 이상 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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