영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  시험을 앞두고 스트레스를 받고 계신 상황이 느껴집니다. 릴렉스온과 마그네슘 영양제를 함께 복용하는 것은 가능하지만, 릴렉스온에 이미 마그네슘이 포함되어 있다면 총 마그네슘 섭취량이 권장량을 초과하지 않도록 주의하셔야 합니다.

  과도한 마그네슘 섭취는 설사나 복통과 같은 소화기계 부작용을 일으킬 수 있습니다. 두 제품의 마그네슘 함량을 확인하시고, 일일 권장 섭취량(성인 기준 300-400mg) 내에서 복용하시는 것이 좋습니다.

  불면이나 다리 저림 증상이 계속된다면, 의사나 약사와 상담하여 적절한 복용 방법을 안내받으시길 권장드립니다. 시험 준비로 인한 스트레스가 있으신 만큼, 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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