가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.09

  코 옆이나 코 밑이 허는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 피부가 건조하거나, 알레르기 반응, 스트레스, 특정 피부 질환 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 피로가 쌓이면 면역력이 떨어져 피부 문제가 생길 수도 있습니다. 이럴 때는 체력을 키우는 것이 도움이 될 것 같아요. 적절히 운동을 하여 체력을 키워주시고, 비타민 등 영양제를 복용하시면 도움이 될 것으로 보여요. 영양 보충과 관련하여, 피부 건강에 도움이 되는 비타민으로는 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A, 비오틴(B7), 니아신(B3) 등이 있습니다. 특히 비타민 C는 콜라겐 생성을 도와 피부의 회복을 촉진하고, 비타민 E는 항산화 작용을 통해 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A는 피부 세포의 성장과 복구에 중요한 역할을 하며, 비오틴과 니아신은 피부 건강 유지에 필수적인 비타민입니다. 그러나 영양 보충제를 섭취하기 전에는 의사나 약사와 상담하여 자신의 상태에 맞는 영양소를 적절한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다. 개인에 따라 효과를 느끼는 면에서는 차이가 있을 수 있고, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으니, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 또한, 피부 문제가 지속되거나 심각한 경우에는 피부과 전문의와 상의 하에 치료를 받으시는 것이 좋을 것으로 보여요.

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