발목을 세게 부딪혔을 때 인대 손상 가능성은?

손OO • 2025.07.28

어제 책상에 발목을 세게 부딪혔는데 인대쪽이 아파요. 어제 부딪히고 나서 만큼은 아닌데 아픕니다.. 막 걸어다니기 엄청까진 아니지만 약간 불편하긴 합니다. 책상에 진짜 세게 박긴 했는데 그렇다고 인대 손상이 오려나요? 내일까지도 계속 아프면 병원에 가야하나요?

발목통증
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1개의 답변

  • 발목을 세게 부딪히셨다니 많이 불편하실 것 같습니다. 발목을 강하게 부딪혔을 때도 인대 손상이 발생할 가능성이 있습니다. 직접적인 충격으로 인해 인대가 늘어나거나 부분적으로 손상될 수 있기 때문입니다.

    현재 걸을 때 약간 불편한 정도의 통증이 있다면, 경미한 인대 손상이나 타박상일 가능성이 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나는지 확인해보세요:

    • 발목 부위의 붓기
    • 멍이 들었는지
    • 체중을 실을 때 통증이 심해지는지
    • 발목을 움직일 때 특정 방향으로 더 아픈지

    우선은 RICE 요법을 시도해보세요:

    1. 휴식(Rest): 발목에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하세요
    2. 얼음찜질(Ice): 부딪힌 부위에 15-20분씩 얼음찜질을 하세요
    3. 압박(Compression): 탄력 붕대로 가볍게 압박해주세요
    4. 거상(Elevation): 발목을 심장보다 높게 올려두세요

    질문자님 말씀대로 내일까지도 통증이 지속되거나, 붓기가 심해지거나, 걷기가 더 어려워진다면 병원에 방문하시는 것이 좋습니다. 특히 발목을 움직일 때 소리가 나거나, 체중을 실을 수 없을 정도로 통증이 심하다면 빨리 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 위해 X-ray나 초음파 검사가 필요할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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