락티브 이노시톨 복용 시간 변경 시 효과에 영향이 있나요?
권OO • 2025.10.18
락티브 이노시톨을 제 몸 상태를 위해 안 빼먹고 챙겨 먹고 있어요 근데 가끔 시간 상황때문에 일정 시간대를 못 챙기고 하루 안으로 먹긴 하지만 정해둔 시간대가 아닌 좀 미룬 시간대로 먹게 되는 경우가 있는데 효과가 그대로 갈 수 있을지 걱정 되요
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.18error
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질문자님의 락티브 이노시톨 복용 시간 변경에 대한 걱정이 이해됩니다.
이노시톨은 영양 보충제로, 피임약과 같은 호르몬제와 달리 체내에서 작용하는 방식이 다릅니다. 일반적으로 이노시톨과 같은 영양 보충제는 정확한 시간에 복용하는 것보다 규칙적으로 매일 복용하는 것이 더 중요합니다.
하루 안에 복용 시간이 변경되더라도, 매일 꾸준히 섭취한다면 효과에는 큰 영향이 없을 것입니다. 다만, 제품 설명서에 특별한 복용 지침이 있다면 그것을 따르는 것이 좋습니다.
가능하다면 식사와 함께 또는 식후에 복용하는 것이 흡수에 도움이 될 수 있으며, 매일 복용하는 습관을 유지하는 것이 효과를 최대화하는 데 중요합니다.
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2025.11.30