수면시간 3~4시간, 피로감과 수면제 복용, 치료는 어떻게 해야 할까요?

익명 • 2023.12.18

43세남성입니다. 수면시간은 하루 3~4시간이며 깊이잠들지못하고, 꿈도많이꾸고 방문여는 소리에 벌떡일어나 누구냐고 물어볼정도로 예민합니다. 깨어있을때는 예민하지않습니다. 20대초반부터 수면시간이 3~4시간이였고 피로가 누적되면 한달에 한번정도 10시간이상 잠을잤습니다. 일부러 3~4시간을 잔건아니며 3~4시간 자고나면 잠에서깨고 전혀 피곤한게 없었습니다. 지금까지 수면시간 3~4시간이 이어지고있는데 얼마전부터는 일상생활이 힘들정도로 자고나면 피로합니다. 더 잘려고 눈감고 있어도 잠은안들고 눈감은 상태로 1시간이상 깨어있다가 도저히 못버티고 앉아있거나 합니다. 눈이 피로하고 몸에 힘이없어 일상생활도 못하고 일도 못나갑니다. 수면제 한번 먹어봤는데 수면 시간은 같았으나 깊이 잠들었습니다. 꿈도 안꾸고 도중에 깨지도않았고 일어나서도 피로감이 없었습니다. 수면제 처방받아서 치료하는게 좋을까요?

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.18

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    질문자님의 고민을 이해해요.
    일상생활이 힘들 정도로 피로감이 심하다면 정신건강의학과 진료를 통해 도움을 받는 것도 고려 해 볼 수 있어요.
    불면 증상 완화를 위해 수면에 도움이 되는 환경을 조성 하고 규칙적인 수면습관을 유지 하는 것이 좋아요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

    선생님이 추천한 콘텐츠예요

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