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체중 변동이 심한 경우 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 하루 이틀 사이에 1~2kg 정도의 체중 변동은 수분 섭취, 음식 섭취, 배변 활동 등에 의해 발생할 수 있으며, 이는 정상적인 범위 내에 있습니다. 하지만 체중이 지속적으로 늘었다 줄었다 하는 현상은 주의가 필요합니다. 두 달 전에 식욕 부진과 피로가 심했지만 현재는 증상이 호전되었다고 하셨는데, 이는 긍정적인 신호입니다. 그러나 만성 위축성 위염, 미란성 위염, 헬리코박터균 감염, 십이지장 궤양 흉터 등의 진단을 받으셨기 때문에 지속적인 관리와 치료가 필요합니다. 체중이 늘었다 줄었다 하는 현상이 지속된다면, 다음과 같은 점들을 고려해 보시는 것이 좋습니다: 1. 식사 패턴: 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 2. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취를 유지하세요. 3. 스트레스 관리: 스트레스는 체중 변동에 영향을 줄 수 있습니다. 4. 운동: 규칙적인 운동은 체중을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 만약 체중 변동이 계속해서 심하거나 다른 증상이 동반된다면, 주치의와 상의하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 또한, 체중 감소가 지속되고 있다면 내과, 가정의학과, 소화기내과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 체중 감소의 원인을 파악하기 위해 필요한 검사를 받으시고, 건강한 체중 증량을 위해서는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보입니다.
꼭 확인해주세요.
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