스트레스가 기억력에 영향을 미치나요?

정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.12
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 스트레스는 기억력에 영향을 미칠 수 있어요. 스트레스가 심할 때, 우리 몸은 스트레스 호르몬을 분비하는데, 이는 기억력과 학습 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 장기간에 걸친 스트레스는 해마에 영향을 줄 수 있는데, 해마는 기억을 형성하고 저장하는 데 중요한 역할을 하는 뇌의 부위입니다. 따라서 스트레스가 심하면 기억력 저하가 일어날 수 있으며, 극단적인 경우에는 일시적으로 기억을 잃는 현상인 '일과성 글로벌 기억상실증'과 같은 상태가 발생할 수도 있습니다. 그러나 이러한 상태는 드물고 대부분의 경우 스트레스 관리를 통해 기억력 문제를 개선할 수 있습니다.

  그러나, 스트레스로 인해 기억력이 감퇴하거나, 일시적으로 기억하지 못하는 증상이 있다면 건망증으로 볼 수 있어요. 이는 나이와 성별에 무관하게 다양한 사람들에게 특별한 원인 없이도 나타날 수 있습니다. 일상 생활에서 받는 스트레스가 많거나, 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 해요. 일시적으로 물건 둔 곳을 깜빡하거나, 대화의 세부 내용을 헷갈려 하는 경우라면 큰 문제는 되지 않겠으나 힌트가 주어져도 기억하지 못하거나, 대화를 했다는 사실 자체를 잊는 등 사건 전체를 기억하지 못하는 경우에는 정밀 검사를 통한 감별이 필요하니 가까운 신경과, 정신건강의학과 등에 내원하실 것을 권장드려요.

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