혈압이 낮게 나올 때 어떻게 해야 하나요?

주OO • 2025.08.01

최고혈압이 87 83 96 나오고 최저가 31 29 44 나오는데 게속 저혈압인거죠? 뭘 해야할까요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 혈압 수치를 보니 저혈압에 해당합니다. 일반적으로 수축기 혈압(최고혈압) 90mmHg 미만, 이완기 혈압(최저혈압) 60mmHg 미만을 저혈압으로 봅니다.

    특히 질문자님의 이완기 혈압이 매우 낮은 편인데, 이런 경우 어지러움, 피로감, 숨이 차는 증상, 기립 시 핑 도는 증상(기립성 저혈압) 등이 나타날 수 있습니다.

    저혈압 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

    1. 수분을 충분히 섭취하세요. 체액량 증가가 혈압 유지에 도움이 됩니다.
    2. 알코올 섭취를 줄이세요. 알코올은 탈수를 유발할 수 있습니다.
    3. 앉거나 누워있다가 일어날 때는 천천히 일어나는 습관을 들이세요.
    4. 일어난 후에도 어지러움이 있다면 잠시 휴식 후 증상이 사라지면 움직이세요.

    증상이 심하거나 지속된다면 병원에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 저혈압의 원인이 약물 복용이나 다른 기저질환에 있을 수도 있기 때문입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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