왼쪽 외측 통증, X-ray 결과 정상인데 움직일 때 아픈 이유는?

Question

왼쪽 오금 외측이 3-4개월 전부터 아팠어요
병원에서 x-ray 찍었는데 뼈에는 문제가 없다고 합니다
앉았다 일어나거 걷거나 계단 내려갈때 아픕니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

X-ray 검사 결과 뼈에 이상이 없다면, 무릎 통증의 원인은 허벅지 근육 통증의 방사통, 무릎 염증, 내반슬, 연골연화증 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히, 오금 외측 통증은 반월상 연골판 손상이나 인대 염좌, 또는 근육 긴장 등이 원인일 수 있습니다. 3-4개월 동안 지속된 통증이라면, 정형외과 전문의와 상담하여 MRI나 초음파 등의 추가 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 또한, 물리치료나 적절한 운동을 통해 증상을 완화시킬 수 있는 방법도 고려해보세요. 평소 방바닥에 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는 것, 의자에 앉았을 때에 다리를 꼬는 것, 무릎에 부하가 많이 생기는 운동 등 잘못된 자세나 생활습관의 교정과 휴식이 필요하며, 근력을 강화시킬 수 있는 운동을 꾸준히 해주시면 관절 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 무리하지 않는 선에서 컨디션에 따라 진행되어야 합니다. 증상이 완화되지 않거나 심해질 경우 통증의학과 등에서 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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